01一张“绿色菜单”的诞生

把西兰花写进一周五晚的晚餐，听起来像任务，其实是一场“少油、多营养、快上桌”的厨房革命。下面这五道菜，全部以西兰花为主角，配角轮流换，蛋白质互补，口味清淡到老人小孩都能秒懂。

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