01岭南冬燥，一根甘蔗润全身

岭南冬季“干湿打架”，喉咙总像被细沙磨，老广的解法简单粗暴——啃一节甘蔗或煲一壶竹蔗马蹄水。甘蔗的甜不是添加剂，而是天然“糖库”，更难得的是它带着药食同源的清补之力，难怪民间把甘蔗称作“冬日小人参”。

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