速来解锁！简单易上手的养生秘诀，好多人竟不知！--怡心湖

一、饮食篇

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

2、大蒜对肿瘤细胞的生长可能存在抑制效果，而较为肯定的是，它能降低幽门螺杆菌所引发的胃癌概率。

3、“储备猪肉”不是长期冷冻的猪肉，而是在进货和销售过程中不停更换的流动冻鲜肉，每年储备3轮，每轮储存4个月左右，大可放心吃。

4、黑芝麻营养要比白芝麻更好。

4、西红柿抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质。

6、土豆恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用。

7、为了吸收营养，熬汤最好冷水开煮。食材受热后，表皮的蛋白质马上凝固，里面的蛋白质不能充分地溶解到汤内，所以熬出来味道不够鲜美。

8、枸杞直接上嘴嚼，枸杞中的维生素、胡萝卜素等营养物质简单浸泡很难发挥效果。

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