丹道证悟：《吕祖百字碑》中，隐藏的修炼秘密！
吕祖百字碑养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁，真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回，气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷，白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒...
赞·中华
中华性养生宝典《素女经》白话文版
注：本内容来自于古籍整理，仅限于成年有家庭的者观看学习《素女经》白话文【中华性学宝典】 《素女经》是中国古代最著名的性学著作，代表中国古代性学研究的最高成就。 在...
全身拉伸秘籍，让你锻炼更猛！
1腹肌拉伸▼2侧弓箭步拉伸大腿内侧▼3大腿后侧拉伸▼4弓步转体拉伸腰部▼5肱三头肌拉伸▼6股四头肌拉伸▼7肩绕环放松肩部▼8交腿伸展拉伸胯部▼9拉伸腰腹部▼10站姿脚筋伸...
道医养生，你的手部，藏有三大清肠排毒穴，不知道，真的可惜！
一、鱼际穴在大拇指根部有一个隆起的肌肉，此处便是鱼际穴所在的位置，经常按揉此穴能起到清肠排毒的作用。另外鱼际穴还是肺经上的重要穴位，并且在中医理论中认为，肺部和大肠是相...
早起一个动作，暖身通气血，排毒又补肾！坚持1个月，9大好处不请自来
欢迎转发分享，携手弘扬国术每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐？还是，还是出门晨练？要小编说，起床后这段“黄金养生时间”不能浪费，我们在家就能锻炼！...
【X修炼】三昧真火· 炼精化气·转化X能量(上)
点击蓝字关注我们人体生命最大的绝密之秘就是X能量，世上只有两大法门最能快速转化X能量，不净观白骨观与三昧真火法。三昧真火能灭淫欲假火，炼精而化气，精满不思淫，气满不思食，神满...
洗髓功三字诀
洗髓功，非常道。性命关，生死窍。看着丑，行着妙。人人炼，个个笑。大关键，在垂吊。真气行，在颠倒。得他来，立见效。明至理，炼三宝。精气神，不老药。地天泰，吉祥兆。缘督通，髓入脑。梳肝肺...
丹道筑基：个个讲，人人修，基为何物，筑在哪里？
壹说到筑基，修行者人人都讲，个个在练。然基为何物？又筑在哪里？自古以来，奈何千经万卷，各执一词。师承授受，门派异差。再加上比拟暗喻，隐晦难猜，使后学者，每有身处庐山之慨，望洋兴叹之感...
这条大筋，捏开了，头面部数十种疾病就好了！
在脖子上有一条大筋，它是头面部疾病的重要开关，捏开了，能调数十种疾病。 所谓开关者，一按线路就接通，灯就亮了。人身上也有很多开关，一打开，病就好了。像耳后的高骨大筋就是头...
修炼指迷：夹脊双关透顶门，修行径路此为尊！
夹脊关，又称轱辘关，位于脊柱二十四节正中，与中医针灸之“中脘穴”前后对应。它上通百会，下彻尾闾，中透心骨，外可拈摄天地灵阳之气，内能救护一身立命之宝。于此外做功夫，仙经称之为“...
张三丰打坐歌
初打坐，学参禅，这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清静无为是根源。百日内，见应验，坎中一点往上翻。黄婆其间为媒约，婴...
睡觉也能补肾生阳气？这个功法你要收藏好！
关注上方蓝色字体，首页免费了解更多功法详解哦修行养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是...
真人养生有妙法，千古不绝神仙蹲！
久闻乞丐蹲对肠胃系统、帮助消化，可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至可以养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，那这个是最好的帮助快速消化的体式。现整理出来，供养有缘人，期望大...
穴位按摩祛病全集，身体出什么问题按什么穴，一篇全搞定
降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺...
气足少生病，这五个穴位补气！
中医认为，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。今天教您按揉5个穴位，补元气、脾气、肺气、心气、肾气，扶正气，少生病。文章转载自微信公众号：成为一道光唤醒有缘人...
【养生】哪些男性,哪些女性，适合练道家洗髓功？
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法...
像佛陀一样“吉祥卧”，愿您夜夜安枕，六时吉祥。
忙累了一天，总想睡个好觉，若不想睡不着、睡不安稳、睡觉时惊醒或做恶梦，可以试试学习佛陀睡觉的姿势，那就是——“吉祥卧”！“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。大...
人类的大脑与睾丸竟然竞争同一种资源？！（深度好文）
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了解中国素女经，方不失交接之道
注：本内容来自于古籍，所述观点仅供参考，未满18周岁谢绝观看~在不断发掘并陆续出版的中国古代性文化书籍中，《中国素女经》堪称经典之作。其性保健知识之丰富，性技巧之全面、之细...
【健康养生】秋季养生，牢记6个“3”！
编者按：秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以从现在就要把好健康关，别欠下“健...
助你成为纯阳之体（固精秘术集锦）
固精秘功 本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好...
老子《清静经》诵读
老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。清者，浊之源，动者...
最全《素女经》九法
素女经——世界公认的房中术鼻祖这是世界公认的房中术之鼻祖，不但是后世各房中术秘笈承袭的范本，更深深影响后来的艳情小说，如《肉蒲团》、《金瓶梅》、《国色天香》等。此书大...
【顶】2023年所有成年人必学的养生功：中华养生第一功易筋洗髓功
修行：此身不向今生渡，更待何时度此生，人生别无其它事，一路修行到绝顶！传承中华智慧，助力伟大复兴，缔造世界大同一、什么是洗髓功什么是洗髓功？ 洗髓功是一套“返老还童”的道家养...
肾精对人体的重要性，千万要警惕这几个行为！
修行：让每个人觉醒自己，不忘初心，砥砺前行；此身不向今生度，更待何时度此生，人生别无其它事，一路修行到绝顶！天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神肾精是生命的最精华▎肾精对...