如果你想要了解自己，想要知道自己是什么，你可以学会超越自己对自己所抱持的信念，而直接地感受自己。我要各位实际去做的是静心坐好，闭上眼睛，试着去感觉我早先提到过的你自己内那个深藏的”感觉基调”。这件事并不难做。
你对它们的存在所具有的认识，可以帮助你认清它们在你之内的深沉节奏。你们每一个人都将以自己的方式感觉它们，所以不需要去操心它们应当是什么样的感觉。你只需告诉自己，它们确实存在，它们是由生成你血肉之躯的伟大能量所组成。
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