心理学家鲍尔斯特曾说：“尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑，大脑都要消耗大量的能量。”

这就是现代人的通病——精神内耗。

明明什么都没干，却觉得累得要命；

继续阅读：内耗   最好   方法

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 历史人文 » 停止内耗的最好方法：背下这3句经典