最近和朋友聊天，她一脸疲惫地跟我说：“我感觉自己快被‘情绪稳定’绑架了。”

她描述了一种状态：工作上被领导批评了，明明委屈得不行，却只能微笑着说“好的，我改”；和伴侣吵架了，眼泪在眼眶里打转，却硬生生逼自己冷静下来，还要反过来安慰对方“别生气了，是我不好”。

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