一、善字诀

孔子认为：“大德必得其寿”。相反，无德者往往病多寿短。用“德”养心。德的核心是做善事，是“积善成德”，是做个好人，而绝不做伤天害理之事。提高道德修养不仅是做人的根本，而且是养生的最重要手段。谁拥有了心灵美，就等于拥有了可贵的“抗疾病之药”。

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