会·生活--怡心湖

心平能愈三千疾，心静可通万事利【停止内耗】

停止内耗，接纳自己。在这个互联网发达的时代，充斥着各种各样的能人，到处是成功，处处是富豪，我们常常被各种压力和焦虑所困扰，内耗成为许多人心中无法言说的痛。从心理学的角度来看...

非暴力沟通是一种强大而有效的沟通方式，可以帮助我们在人际关系中建立更好的联系，解决冲突，并实现我们的需求。下面通过两个场景重现，帮助大家理解。【场景一】（暴力沟通）在一次团...

在郊外一个马戏表演团中，有只大象被细铁链拴住。在距离丛林只有百米不到的距离时，他有足以挣脱的力量，却顺从不动。这背后的原因，其实是在大象幼小的时候，它们曾被坚固的粗铁链紧...

朋友小宁，一个众人眼中的高情商拥有者。他的生活，仿佛被一股无形的力量所掌控，而这股力量，正是他那极高的情商。有一次，他的妻子因工作压力增大而情绪陷入了低谷，心情异常低落。他...

不要美化那条你未走过的路。在漫长的人生旅程中，我们总会在一个又一个的分岔路口面临各种各样的选择。有时，在面对那些已经做出的决定时，我们会不由自主地去想象，如果当初选择了...

需求被满足会停止，而欲望不会。欲望与需求宛如紧密纠缠的双生儿，既能点燃我们向前迈进的动力之火，亦可能化为心灵的沉重负担。欲望是内心强烈的驱动力，驱使我们追逐更高的目标，追...

年少时，在亲人的呵护下成长，生活无忧无虑，眼中的世界满是美好。那时的清明节，草儿青、花儿香、天空蓝、云儿淡，大人们手中的纸钱和祭品，以及坟前升起的缕缕青烟，在我们心中并未引发...

在心理学的领域中，有一个著名的瓦伦达效应。瓦伦达，是一位美国著名的高空走钢丝表演者，在一次重大表演中不幸失足身亡。他的妻子事后表示，早预感这次会出事，因为瓦伦达在上场前不...

原来，我在焦虑中迷失已久。一个人的运势想要向上，乐观是缺少不了的。焦虑和担心，只会让你越来越走下坡路，生活更糟糕，周遭运势也越来越差。从30岁开始，我们的生活像是开上了高速公...

每个人内心都渴望读懂别人以保护自己，但事情往往具有两面性。本期文前知识点：认知结构这期文章我们可做个小测试，读完这篇文章，告诉身边朋友自己正在学习心理学，观察他们的反应。...

在心理学领域中，存在着一个名为冒充者综合症的奇特概念。你是否认为你是凭借运气或偶然，才达到了如今的地位？是否感到自己实际能力有限、是毫无本事的？时刻有心某天他人会识破你...

你有没有过，出门后总是反复确认是否锁门？在公共场合发言时容易紧张？以及被陌生人盯着看时不知如何应对。今天，我将为大家分享三个简单而实用的心理学技巧，帮助大家轻松应对这些问...

当我们愈趋近这种境界时，我们的人生会愈有喜乐、愈有意义。美国心理学大师马斯洛（Maslow）在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后，更详细地描绘出“自我实现者”（成长者）的画像...

广交朋友没有错，但值得深交的却少之又少，尤其是第3点最不能让人接受。你分享着成功的喜悦，有些人却盼着你的失败。这种人性的阴暗面就是--嫉妒见不得你好的人，对你的生活无孔不...

有科学家用了3年的时间，对近7百名百岁老人跟踪研究。发现他们不易生病，健康长寿的秘密是：拥有一个好的心态。深以为然，元代医学罗天益也说过：“心乱则百病生，心静则万病息。”内心...

2024年至2043年地运走到“下元九运”目前地运处在“八运”（土运）的末端，至2024还有一年，我们发现以房地产为代表的土运，暴利的时代大势已去，房地产的时代必将告一段落。所以现在我...

在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪。负面情绪，产生的原因是经络中能量堵塞，如果疏通了经络，负面情绪就会自然地消失。十二经络，所主情绪对号入住，看看自己的是什么类型的情绪...

招纳福运文大千三界安乐地堡坚律严雨顺时年兴法兴外福运今招至此取福运人法畜增内和睦男勇女慧坐骑快位稳刃利内福运今招至此取福运成就二利辩论胜无病长寿富且乐究竟成...