怡心湖

会·生活

前列腺癌骨转移需综合治疗

"前列腺癌骨转移带来剧痛与骨折风险,但赵先生通过雄激素治疗和双膦酸盐药物重获笑容。我国发病率30年增长近5倍,45岁以上男性应每半年做一次PSA筛查。"赵先生经...

坚持5件事,把HPV请出宫颈,不惹癌

坚持运动、均衡饮食、补充营养、注重卫生,增强免疫力是清除HPV的关键。每天跑步40分钟,多吃高蛋白食物,补充硒和维生素C,开水烫内衣,坚持就是胜利。【1】我开了...

预防结直肠癌 先从饮食做起

多吃纤维蔬果、少吃红肉、避免酒精、补充维生素D——四步饮食策略可降低结直肠癌风险,肠道健康从每日餐桌开始。结直肠癌是一种非常高发的恶性疾病,它的出现需要积极进行...

人到中年,多吃这些,身体更好

"中年是健康的关键期,多吃蔬菜水果抗氧化,优质蛋白护骨骼,健康脂肪强心脏,钙与维D防疏松,少盐饮食稳血压——合理饮食是活力的终身投资。"人到中年,多吃这些,身体...

早上空腹做有氧运动,真的可以变瘦吗?

空腹有氧运动并非减肥捷径,科学证明其脂肪燃烧效果与餐后运动无异,反而可能消耗肌肉。健康减脂需平衡运动、饮食与专业指导,急功近利不如稳扎稳打。早上空腹做有氧运动,...