2026中考改革核心：从"分数唯一"转向"多元通道"。命题杜绝超纲和死记硬背，60%以上为生活应用类素养题；指标到校比例提升至50%-60%，校内排名成关键；普职分流取消刚性比例，职高普高可互转。家长应停止无效刷题，重视课本基础和综合素质培养，根据孩子特点选择适合路径。改革减的是内卷，不是学习本身。

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