俞敏洪说："不那么拼命活到八九十岁，看世界变化，比拼命却英年早逝更合算。"健康是人生终极底牌，从现在开始养生永远不晚：每天一杯温水、快走十分钟、睡前放下手机、用呼吸法平复情绪。记住：任何身外之物都不值得用病痛去交换。

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