怡心湖

进入数九天,提醒大家“养冬”,别忘做5事,吃3样,顺利过寒冬

"一九二九不出手,三九四九冰上走——数九寒天正是养阳黄金期。5件事护阳气:保暖泡脚、适度运动、温补饮食、早睡安神;3样暖身宝:羊肉炖萝卜、清炖鸡汤、红枣小米粥。顺应时节慢养冬,来年开春精气足。"

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