眼睛是最需要防晒却最常被忽视的部位，紫外线会加速晶状体老化，导致白内障甚至失明。中老年人尤其要注意，防晒伞和帽子远远不够，必须佩戴能阻挡99%以上紫外线的护目镜式太阳镜。同时，补充叶黄素、维生素A、锌等关键营养素，配合低碳饮食和戒烟，才能全方位守护眼睛健康。

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