每天1个鸡蛋不会升高胆固醇,健康人无需担心;高血脂者建议每天不超过1个。孕期、健身等特殊人群可增至3个,但需注意整体饮食搭配。
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怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 会·生活 » 「健康科普」每天吃1个和很少吃鸡蛋,到底谁更健康?……
每天1个鸡蛋不会升高胆固醇,健康人无需担心;高血脂者建议每天不超过1个。孕期、健身等特殊人群可增至3个,但需注意整体饮食搭配。
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