✎健康笔记 49 | 翻土
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周末闲来无事，
在小区看园丁给花圃翻土，
想起我过去在农村种植庄稼的日子；
铁锹深掘下去，
将板结的土块打散，
让阳光和空气透进去。
可能是见我看着土块发呆，
他解释说：“根要呼吸，才能长得壮。”
看着、听着、想着，
我握着栏杆的手微微一颤。
我们的身心，不也像这片土地？
这日子久了，
难免会被各种俗务和思虑压实。
而像读书、静坐、漫步，
这些看似“无用”的事，
其实就是在为我们的内心“翻土”。
松动一下，透透气，
生命的根系才能向下扎得更深。
未来，方能抵御未知的风雨。
——侯公子 · 随笔
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