✎健康笔记 48 | 树荫下
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午饭后，想着散散步消消食，
室外异常闷热，
走在阳光下心烦气躁。
走着走着，
拐入一片老槐树的浓荫里，
顿觉一股清凉从头顶灌到脚底，
心头的火气也随之消散。
古人讲的“避暑有要法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山”。
说得真好。
外在的清凉固然重要，
但心静才是根本。
若心火炽盛，身处寒室亦觉烦热；
心神安定，炎夏亦能自生清凉。
这么看来，
养生的至高境界，是经营好自己内心的“树荫”。
——侯公子 · 随笔
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