寒露时节,守住身体三道“门”:不露脚踝、肚脐和后颈;饮食忌生冷厚腻,以温热润燥为主;收敛神气,避免精神消耗与剧烈运动,与秋同频方能养生。
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寒露时节,守住身体三道“门”:不露脚踝、肚脐和后颈;饮食忌生冷厚腻,以温热润燥为主;收敛神气,避免精神消耗与剧烈运动,与秋同频方能养生。
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