有人留言说，晚上入睡总是很困难，有时候闭眼躺一两个小时都还是睡不着。试过听歌放松各种方法都不行，最近甚至闭眼躺着躺着就开始呼吸不顺畅，发热，很焦躁。每天晚上都这样，很难受。

其实，不少人都在网上给人支招，有没有效果呢？有些吧，但好像又......，有句话叫“源清则流清，源浊则流浊”，你源头没有解决，所谓的“好办法”就是个办法而已。

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