晨起一杯温水胜过通便药,多吃红薯南瓜火龙果,睡前揉腹促蠕动。改掉久坐、少喝水、饮食精细的坏习惯,温和调理告别便秘,不依赖泻药也能每天顺畅。
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怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 会·生活 » 便秘最折磨人,吃药伤肠胃,不吃又难受,其实方法很简单
晨起一杯温水胜过通便药,多吃红薯南瓜火龙果,睡前揉腹促蠕动。改掉久坐、少喝水、饮食精细的坏习惯,温和调理告别便秘,不依赖泻药也能每天顺畅。
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