"西梅、燕麦、南瓜、黑木耳这4种家常食物，温和润肠不刺激，专为中老年人便秘问题设计。每天搭配喝足水、做揉腹运动，轻松告别排便困扰。"

继续阅读：中老年人   食物   不用

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 中老年人便秘不用愁！吃这4种“润肠食物”，排便顺畅不费力