糖尿病别乱忌口！医生给的 “3 能吃” 清单，主食也能放心吃--怡心湖

老伙计们，是不是得了糖尿病就不敢吃主食？邻居张叔之前顿顿青菜配豆腐，饿到头晕，血糖还总飘在 9.0 以上，医生看了直叹气：“乱忌口反而控不好糖，这 3 类食物放心吃，主食也能吃！” 现在他照着清单吃，1 个月血糖降到 6.8，再也不用饿肚子了。