术后康复关键期！中老年人饮食 + 运动这样做，加速恢复少遭罪--怡心湖

术后恢复别心急！分阶段饮食+渐进运动是关键：前两周吃软烂易消化的流食，逐步过渡到营养软餐；从床上勾脚活动到扶墙慢走，稳扎稳打练体力。邻居王叔1个月就能遛弯，秘诀就是“补得巧、动得稳”。