荷莲一身宝，秋藕最补人，推荐莲藕的10个养生吃法--怡心湖

"荷莲一身宝，秋藕最补人"，《本草纲目》载莲藕生食清热熟食补益，10款食养方助你润燥生津：鲜藕汁止血、桂花糯米藕养血、藕梨饮润肺，搭配红枣山药更佳，霜降前后食藕正当时。

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