立秋养生重在润燥养阴，早卧早起护肺气，少辛增酸调肝脾。推荐银耳莲子羹、冰糖雪梨等润肺食疗，配合太极拳等柔和运动，顺应自然收敛之势，为寒冬打下健康基础。

继续阅读：秋燥

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 立秋至，防秋燥，宜护阴润肺养脾！