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经常熬夜肝火旺?四个食疗方帮您温和降火

熬夜伤肝不可逆!中医警示:11点至凌晨3点不睡,肝火必旺!口苦、易怒、失眠?试试枸杞菊花茶清肝明目,苦瓜排骨汤疏解郁火,4道食疗方助你温和调理。护肝关键:少辛辣、多滋阴,熬夜后吃蒸胡萝卜补救。

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