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秋季养生,要多吃什么蔬菜和水果?

我是饮食健康。秋季说养生,那么应该吃什么蔬菜水果呢?这一期内容为你简单回答。

1、秋季应该多吃什么水果?
秋天比较干燥,而且中医说金秋对应肺部,重在养肺部,所以秋季水果以补肺润燥为主,如果能健脾,味道带酸,收敛肝气更佳。

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