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秋季吃山楂好处多,这6个功效你知道吗?

我是饮食健康。秋季吃什么水果好,山楂一定榜上有名,可山楂6大功效,除了消失开胃外,还有哪5个呢,一起看看吧。

山楂富含维生素C,以及一些特殊的营养成分,包括黄酮类物质(原花青素、黄酮等)、三萜皂苷类、皂苷鞣质、游离酸等。在中医里面,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。

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