我是饮食健康，上一期给了前面5个食谱适合初冬阶段的10个家庭饮食食谱，做法简单又养生（上篇），接下来是剩余的5个。适合初冬阶段（冬至前），总体温补偏平和，温润易消化，适合一家老小，每个人可以根据自己体质加减里面的食材。

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