我是饮食健康，今天和大家分享一个小知识，一个看起来只是饮食习惯上的小问题，居然是脾胃虚弱的表现。
是什么样的问题呢？答案是——口味变得越来越重。可能你听过比你年纪大的人给你经验时，这么说“我吃的盐比你吃的饭还多”，从营养学的角度来看，其实因为随着年龄老化，人的脏器功能从50岁起，随着年龄增加逐渐衰退，舌头对味道的感觉也在慢慢淡化，因此对饮食的口味加重，往往形成多盐，以及多油多糖的饮食习惯。更可怕的是，很多人觉得很正常，其实不然，因为油、盐、糖吃多了会增加心、肝、肾的负担，影响身体健康。
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