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“胃不和则卧不安”,失眠的人多吃这4样,调理脾胃,睡出好气色

"中医有云‘胃不和则卧不安’,4道调理脾胃的养生美食,助你告别失眠——山药小米粥温润养胃,南瓜糊细腻护脾,陈皮红豆沙化湿安神,烤馒头片健脾易吸收。从今夜开始,让美味滋养身心,睡出好气色。"

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