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冬至吃五宝,寒冬病不扰。冬至之后,记得常吃这五种食物,滋补又强身

冬至后寒意逼人,这五道家常菜藏着"滋补密码":虾滑炒蛋鲜嫩开胃、青椒牛肉补铁暖身、脆藕清润养胃、萝卜虾仁饼高蛋白低脂、家常豆腐软嫩好吸收。食材常见做法简单,暖胃又强免疫,让中老年人寒冬少生病!

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