女人更年期，建议少吃牛羊肉，常吃这四样，低脂高蛋白，激发雌激素

24分钟前小编：longwang 分类：会·生活

更年期饮食讲究"润"与"补"：黑米花胶粥胶质润肤，石斛乌鸡汤滋阴养肾，大豆蹄花激活雌激素，姜枣茶驱寒暖宫。四款低脂高蛋白滋补方，每天一碗温和调理，让不适消散在美味中。