随着初伏的临近，天气逐渐炎热，许多人开始频繁饮用冷饮来解暑。然而，长时间食用冷饮不仅容易导致脾胃虚弱，还可能让身体容易受寒，影响健康。特别是在伏天这个特殊时期，过度依赖冷饮对身体健康极为不利。中医认为，伏天是阴阳交替、气候湿热的时节，恰恰是驱寒补阳、调养身体的最佳时机。那么，我们应该如何通过饮食来帮助身体适应伏天的高温呢？在此时，食用一些温阳驱寒的食物，能够帮助我们抵御湿气入侵，增强免疫力，保持健康。
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