春季免疫力差？这5道"天然抗生素"要多吃，杀菌又养肝

春季是万物复苏的季节，但随着天气的变化，人们的免疫力常常处于低谷，容易感冒、容易疲劳，甚至出现一些过敏症状。为了提高免疫力，保持身体健康，我们可以通过饮食来调节。大自然中有许多食材，具有天然的抗菌、抗病毒作用，不仅能增强身体的免疫防御，还能帮助肝脏排毒、清除体内的毒素。今天介绍的五道“天然抗生素”食谱，不仅营养丰富，还能帮助大家提高免疫力，让身体更强健。

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