谷雨节气是春季最后一个节气，气候湿润，空气中的湿气逐渐加重，给身体带来一定的负担。湿气过重容易引发水肿、疲倦、消化不良等问题，因此在这个时期，饮食调理显得尤为重要。通过选择一些具有祛湿作用的食材，不仅能够帮助身体清除多余的湿气，还能增强体质、提高免疫力。今天，我们为大家推荐四道低卡高营养的“祛湿菜”，它们不仅能帮助消除湿气，还能保持身体的轻盈和健康。

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