冬至过后，开始进入三九寒天，天气愈发寒冷，你做好准备了吗？冬令进补，很多人都选择吃高热、高脂的食物，虽然御寒效果好，但太过油腻的话，人体内就会容易积热，所以我们要注意平衡饮食，切忌顿顿大鱼大肉，适当“清补”更有利于健康。冬至要想过得好，可多补充一些“三冬”和“三黑”，解油腻助消化，暖胃又御寒。
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冬至过后，开始进入三九寒天，天气愈发寒冷，你做好准备了吗？冬令进补，很多人都选择吃高热、高脂的食物，虽然御寒效果好，但太过油腻的话，人体内就会容易积热，所以我们要注意平衡饮食，切忌顿顿大鱼大肉，适当“清补”更有利于健康。冬至要想过得好，可多补充一些“三冬”和“三黑”，解油腻助消化，暖胃又御寒。
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