年底进入一年中最寒冷的季节，寒冬对于中老年人来说是最难熬的，人一旦过了50岁后，身体机能下降， 各个器官功能也会随之衰退，抵抗力会越来越低，而寒冬气温骤降易诱发多种疾病，稍不注意就会着凉、感冒，且秋冬季是脑血栓、冠心病等心脑血管疾病高发的季节， 所以寒冬是老年人的一个坎。 因此我们一定要提醒家里的老年人注意添加衣服来防寒保暖，还能注意补充营养，增强抵抗力，避免少生病。冬季，若条件允许，建议中老年：多吃这10道菜，有荤有素营养全，鲜美又健康，补足营养足温暖过冬天。 一起来看看吧。
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