百菜不如白菜香，尤其是冬季经过霜打后的大白菜最是清香爽口，甘甜怡人，价格也正便宜，几毛钱一斤，像北方人一般都会一次性多买上几颗囤在家里慢慢吃。这时候上市的白菜营养价值也很高，正如老话说的“冬吃白菜赛人参”，白菜中不仅含有大量的水分和膳食纤维，还有丰富的维生素C、叶绿素、钙、钾等营养物质，多吃些白菜也能为健康护航，顺利过冬。

继续阅读：人参   家常   白菜

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 冬吃白菜赛人参，教你6种家常做法，每天换着吃不烦，适合冬天