秋季， 是一年最舒爽的季节，这时气温适宜，不冷不热， 特别适合出门走走。 不过秋天季节还有个特点，就是特别干燥， 不少人会出现，口干舌燥、肌肤起皮、上火、流鼻血、大便干结等秋燥症状，因此秋季养生重在润燥养肺。俗话说“秋吃碱，火气减”，秋季多吃些碱性食物，够中和身体中的酸性物质，保持身体内部的酸碱平衡，能降火缓解秋燥，减轻身体负担，又有利于身体健康。 下面分享五种碱性食物，三天两头吃，维持体内酸碱平衡，还解乏润燥降火。 一起来看看吧。
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