秋天，随着寒露节气的到来，气温也开始越来越冷了。冷天就适合吃一些润燥暖身的食物，秋天进补贴秋膘除了吃各种肉类之外，豆子也非常适合秋天吃的哦，民间也有“秋吃豆，赛吃肉、胜吃药”的说法，也是有其中道理的。豆类食材含有丰富的大豆蛋白质，丰富的膳食纤维等营养元素，秋燥天多吃豆类对身体非常好哦，下面分享3道适合秋天吃的豆类食材菜谱。

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