转眼间，10月来临，已是深秋时刻，天气越来越冷了，这是大自然在循序渐进地向着寒冬过渡。而在这段时间里，我们也要抓紧时间，好好保养身体，才能以强健地机体进入冬天。俗话说“秋季不养，一年白忙”，在深秋这段时间养好身体，不仅能安稳顺利地度过秋冬季节，也是为新的一年打好基础。当然秋季保养也要遵循应季而食的原则，多吃些当下应季的蔬菜，即使品尝秋日的味道，也能从中汲取更丰富的营养。
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