立秋后“贴秋膘”，这5种肉类是首选，低脂肪高蛋白，滋补不上火--怡心湖

立秋过后，民间有“贴秋膘”的传统，因为经历了一个苦夏，出汗多食欲差，身体会有所消耗，所以立秋过后讲究“贴秋膘”，但是贴秋膘也是有讲究的，不应该急于大吃大喝，尤其是一些过于油腻的食物不能多吃，否则容易损伤肠胃。