烈日炎炎，骄阳似火，到7月15日我们将迎来三伏之首的入伏，也叫初伏，至此三伏天将拉开大幕。伏天是一年中最热的时节，气温高，流汗多，身体里的阳气就会蒸发在外面，阳气就会减弱。此外，长时间吹空调、喝冷饮、洗凉水澡，这些也是伤阳气的体现。而身体里的阳气不足了，不光身体里堆积的湿寒气影响外排，免疫力也会下降，体质变得很差，在秋冬的时候就会加重，影响健康，所以不要错过三伏天补阳的好时机。
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