夏至后，天热雨水多，记得多吃这7种菜，营养解暑气，全家都受益--怡心湖

夏至节气，酷暑难耐，如同置身蒸笼一般，这时候身体会全方面的受影响，日常生活要注意防暑降温。建议少吃点肉，多吃一些符合时令的蔬菜来调节人体，因为这些食物是人体所需的物质，那么夏至时节吃什么菜最好呢？以下这7种时令蔬菜要多吃，鲜嫩又营养，安稳度夏身体好。快去试试吧！

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