初春易困乏，多吃5种“碱性食物”，营养解春困，精神饱满过春天--怡心湖

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，睡不醒的冬三月，春困是很多朋友进入春季之后都有的感觉，这是因为进入春天之后，气温升高，人体的新陈代谢会逐渐增加，机体所需要的能量会增加，消耗也会变多，机体可能会产生一些不适应的现象，出现能量供应不足，导致春困，另外，缺乏维生素B族与饮食过凉也是重要的原因。