进入“三九天”，要多吃“五高”食物，补足营养，寒冬不怕冷--怡心湖

三九天是迎来一年中最冷的时候，不少地方和地区已经开始下雪了。怕冷的人想要舒服过冬少生病，除了多穿几件衣服外，还是要从饮食上下功夫。建议多吃“五高”食物，这些食物能提高御寒能力，让身体温暖起来，不那么容易生病，也自然就能够平安度过三九寒冬了。一起来看看吧。

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