冬天阳气骤减阴气渐盛，适合休养生息、存储能量，不适合剧烈运动大汗淋漓，也不适合熬夜，容易损伤肝肾，影响身体健康。冬天进补更多的营养，才能抵抗严寒保护身体健康，推荐六道开胃的滋补菜，建议大家别错过，补营养强体质，补足气血和肾气，提高身体素质，减少生病健康过冬。

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