小雪是入冬后的第二个节气，天气多阴冷晦暗，光照较少，也是人体阳气潜藏、阴气旺盛的时候，抗寒能力有所下降，有些人就很容易畏寒怕冷，所以此时最重要的是保暖护阳，养精蓄锐，为来年生机勃发做准备。建议小雪时节饮食不应贪凉，要常吃这5种“养阳”食物，温阳护元气，能量满满过寒冬。

继续阅读：小雪   能量   食物

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 小雪已到，有钱没钱，要常吃5种“养阳”食物，能量满满不受寒