明日立冬，这8种食物要常吃，顺应时节调饮食，防寒保暖是关键--怡心湖

立冬是冬季的第一个节气，意味着万物收藏，准备蛰伏过冬，天气会愈发寒冷，所以防寒保暖很关键，你做好准备了吗？俗话说：“立冬补冬，补嘴空”。立冬是进补的最好时机，分享8种立冬时节要常吃的食物，应季而食营养高，为抵御冬天的严寒补充元气，喜欢的朋友做给家人吃吧。

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